断舍离的确可以让家里变得更加干净整洁，生活也可以越来越轻松。
其实，真正的断舍离，不仅仅是物品的断舍离，还有精神上的断舍离。
到了一定年龄之后，不要过度纠结生活中的人和事，清理掉情绪上的问题，尽量断舍离，才能让自己活的更加轻松。
今天分享的6个“隐形包袱”，会让大家越活越累，别不当回事。
01、断舍离掉讨好型人格
大家有没有遇到过这种情况，那就是，别人的要求，自己不好意思拒绝，也不好意思说出自己的感受……
遇到不公平的事情，只要是别人开心，自己也会忍耐。
生活中总是在迁就别人，不敢麻烦别人，甚至没办法拒绝自己的请求。
这种情绪，看似为别人付出了很多，实际上却让自己陷入了坏情绪中。
想要自己过得快乐一些，那么一定要把断舍离掉讨好型人格。
生活中，真的没必要太过于讨好别人，不管我们做得多么完美，也总会有人不喜欢我们，又何必让我们自己变得那么辛苦，迎合别人呢？
02、断舍离掉自媒体压力
现在大多数年轻人都特别喜欢刷短视频，也会被短视频所影响。
以前刷短视频是消磨时间，但是现在短视频会让我们越刷越焦虑。
网上全都是开着豪车、年入百万、不上班靠着租房生活，要不然就是为了理想和远方裸辞旅游的牛马们……
很多人看着网上这些内容，会影响到自己的心情，也会变得特别焦虑。
网上很多内容，都是为了博眼球而已，毕竟出门在外，身份是自己给的，只不过是想让我们陷入“消费陷阱”中而已。
想要拒绝焦虑，那么断舍离掉自媒体的压力，
多做一些自己喜欢的事情，可以出门散散步，看看生活中的人和事，会慢慢变得不焦虑。
生活中很多包袱和压力，都是环境强加在我们身上的，把这些断舍离掉，生活会变得越来越轻松。
03、断舍离掉别人的评价
现在很多人都格外关注别人的评价，不管买什么，可能都会想想，在别人眼里如何，这无形中也带给我们不少压力。
我们应该关注自己的内心世界，不要过分在意别人的评价，若是过度在意别人的评价，会让我们失去自我。
我们的价值，不在于别人如何看你，而是自己如何看待自己。
断舍离掉别人的评价，不在意别人的看法，其实生活才能更加自在。
04、断舍离掉攀比
生活中，肯定会遇到物质比我们丰富的人。
很多人可能会陷入到一个攀比的状态中，看到别人有什么，自己也想要。
比如，平时的穿着，有时候买一些贵的东西，就是为了让别人高看我们一眼。
但是，过度的攀比，会让我们的生活陷入“压力”中。
毕竟，每个人都经济状况不一样，我们真的没必要在生活中“打肿脸充胖子”。
自己内心世界充盈，那么就算是穿着便宜的衣服，背着便宜的包包，生活也会更加随性。
自从不跟别人攀比之后，感觉压力变小了，生活状态也越来越好。
05、断舍离囤物
现在开始流行起来一种叫做断舍离的生活方式，家里东西越少，家务活越少，生活也会变得更加清爽起来。
家里很多杂物，也是需要定时清空的。
不过很多人都以为，断舍离就是把家里的东西全都扔掉。
其实，真正有效的断舍离，除了扔掉家里杂物之外，更应该减少购物的欲望。
买得东西少了之后，家里变得清爽了不少，而且也能省下不少钱。
若是想要断舍离的话，除了情绪之外，家里囤积的物品，也尽量扔掉一些，才能让家里保持清爽。
总结：
不想让自己越活越累的话，一定要做到情绪断舍离，把这些隐形包袱扔掉，生活才能自在快乐。
发布于：辽宁